15
10
2015

AQUA BOOTCAMP

Aqua Bootcamp: De nieuwste trend!

Aqua Bootcamp is een primeur en terecht want het werkt! Het is een echte powertraining waarbij zowel de conditie als de kracht verbeteren. Deze training is zeer geschikt voor mensen die aan hun figuur willen werken of hun uithoudingsvermogen intensief willen verbeteren. Door de weerstand van het water worden de spieren op een effectieve manier versterkt. Bovendien is er bij een training in het water weinig kans op blessures.

Het is een uitdagende training met veel verschillende oefeningen waarbij men zich fitter, actiever en sterker gaat voelen. Het is pittig, maar voor (bijna) iedereen te doen. Eigen tempo en intensiteit is tijdens de training aan te passen.

De Aqua Bootcamp-lessen worden gehouden in diep en ondiep water waar een mix van oefeningen en zwemvormen aangeboden wordt. Deze les staat onder leiding van speciaal hiervoor opgeleide instructeurs. Aqua Bootcamp is bij uitstek geschikt voor zowel geoefende als niet-geoefende zwemmers en is voor jong en oud.
De lessen worden gegeven op de donderdagavond van 19.45 tot 20.30 uur.

Hierom is Aqua Bootcamp jouw programma:

  • Effectieve training door de weerstand van het water
  • Een mix van zwemvormen en oefeningen in diep en ondiep water
  • De training is aan te passen aan eigen tempo en intensiteit

 

Reactie
0

Laat een reactie achter