Zwangerschaps zwemmen

Wat houdt Zwangerschapszwemmen in?

Zwangerschapszwemmen kun je beschouwen als een waardevolle aanvulling op de zwangerschapsgymnastiek. Het is een plezierige en ontspannen activiteit waarbij je in een rustige en gezellige sfeer je conditie op peil kunt houden of zelfs kunt verbeteren. Tegelijkertijd helpt het om zwangerschapsklachten zoveel mogelijk te beperken.

Tijdens de lessen werken we aan het vergroten van je uithoudingsvermogen en het versterken van spieren die je, ook na de bevalling, goed kunt gebruiken bij de verzorging van je baby.

Alle lessen staan onder begeleiding van een speciaal daarvoor opgeleide zweminstructeur.

Hoe is de belasting bij Zwangerschapszwemmen?
Een groot voordeel van bewegen in het water is dat lichamelijke inspanning minder belastend is dan op het droge. Naarmate je zwangerschap vordert en je lichaam zwaarder aanvoelt, is het extra prettig om de opwaartse kracht van het water te ervaren. Dit zorgt voor verlichting van gewrichten en spieren en maakt bewegen comfortabeler.

In welke periode van de zwangerschap is deelname mogelijk?
Je kunt al vanaf het begin van je zwangerschap deelnemen aan de lessen. Over het algemeen geldt dat je, zolang je je lichamelijk goed voelt, tot het einde van je zwangerschap kunt blijven meedoen.

Wanneer vinden deze lessen plaats?

woensdag 19:15-19:45 uur

Heeft u interesse?

📞 Wil je verdere informatie betreffende het zwangerschapszwemnmen dan kan je contact opnemen met de receptie van

Recreatiebad EuroParcs Enkhuizer Strand

Telefoon: 0228-323173