Aqua Bootcamp is een intensieve work-out waarbij je zowel je conditie als kracht traint en verbetert. Een Aqua Bootcamp les van 45 minuten biedt volop afwisseling in actie, snelheid, oefeningen en samenwerking. Waar nodig aangepast aan je eigen tempo en intensiteit. Onze ervaren instructeurs dagen je elke les uit om net even verder te gaan. Zij zorgen voor motivatie en letten erop dat jij de oefeningen juist uitvoert, zodat je optimaal resultaat bereikt.

De Aqua Bootcamp-lessen worden gehouden in diep en ondiep water en zijn geschikt voor zowel geoefende als niet-geoefende zwemmers.

 Met onze Aqua Bootcamp lessen werk je aan:

• het opbouwen van spierkracht
• het verbeteren van je coördinatie
• het vergroten van je uithoudingsvermogen
• het ontwikkelen van behendigheid en lenigheid