Aquasport voor senioren

30

minuten

Instructeurs

Lestijden

Dinsdag 10.15 – 10.45
Donderdag 09.30 – 10.00

Tarieven

Introductieles €   4,80
Losse les €   6,40
5 lessenkaart € 27,85
10 lessenkaart € 55,70

Aquasport voor senioren

Met aquasport voor senioren blijft u fit en vitaal. Dankzij de wetbelt (drijfriem) om uw middel drijft u rechtop in het water, zonder de bodem te raken. Tijdens de 30 minuten durende les maakt u loopbewegingen en doet u verschillende oefeningen, gericht op het behoud van de beweeglijkheid van uw spieren en gewrichten. Tijdens de lessen is er ook veel aandacht voor het coördinatievermogen. Onze instructeurs houden uiteraard rekening met uw leeftijd en conditie. In het water raken gewrichten, spieren en pezen niet overbelast, de kans op blessures is daardoor minimaal.

De lessen Aquasport voor senioren worden gehouden in het diepe bad en zijn geschikt voor senioren die fit en vitaal ouder willen worden. Door het gebruik van de wetbelt is een goede zwemvaardigheid niet verplicht.

Aquasport voor senioren is voor mensen die:

  • hun conditie willen behouden en/of verbeteren
  • op plezierige wijze fit willen blijven
  • hun spierkracht willen behouden
  • soepel willen blijven

 

Proefles
Is Aquasport voor senioren iets voor u? Ontdek het zelf en doe mee! Bel voor een proefles tegen gereduceerd tarief met de receptie van Recreatiebad Enkhuizerzand, telefoon 0228-323173.